Personal Diet

O que fez certo: anotei as calorias, fiz atividades físicas

O que fez errado: ainda não terminei de ler o livro, não caminhei

Como poderia ter agido para evitar o erro acima: Parado um pouco mais pra ler, acordado mais cedo pra caminhar

Pese-se e poste novamente.
Peso = 59kg

Afffff, aumentei 1kg, mas acho que o problema é a balança de casa que começou a enroscar, então mudei de balança.Vou me pesar sempre nessa agora.