Resumo da Semana

o que fez de certo na sua dieta: não exagerei na alimentação, fiz várias refeições no dia, tomei bastante água

o que fez de errado na sua dieta: fiz pouca atividade física

como poderia ter agido para evitar o erro acima: poderia ter feito um pouco mais de esforço e deixado a preguiça e o cansaço de lado

Pese-se e poste: 58kg

Tente vestir aquela calça que você separou e poste o que sentiu, tanto faz de bom ou de ruim: usei uma delas, mas com uma blusinha mais larga, pra não ficar aparecendo muito os pneuzinhos. Comprei roupas novas, e pela primeira vez achei fácil roupas que vestissem bem em mim. Comprei uma bermuda nº 40, pra quem só usava 44...