Café da Manhã
1 copo leite desnatado(71)
Lanche
1 xícara café c/ açúcar(26)
Almoço
3 colheres arroz(78), 3 colheres feijão(72), abobrinha cozida(7,5), couve-flor(10)
Lanche
1 esfiha(140), 1/2 copo coca-cola(39)
Jantar
1 miojo(473)
Total - 1194,5kcal
Atividades Físicas
nenhuma (gastrite, fui para o pronto socorro tomar soro)
terça-feira, 18 de setembro de 2007
17/09/07
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Um comentário:
Vim retribuir sua visita no meu blog novo. Vc está muito bonita, gostei do seu antes e depois amiga.
Bjos!!!!
Meu blog: http://vouemagrecercat.blogspot.com
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