16/09/07

Café da Manhã
1 xícara café c/ açúcar(26)

Lanche
1 xícara café c/ açúcar(26)

Almoço
6 colheres arroz(156), 3 colheres feijão(72), 50g macarrão cozido(77), 1/2 copo coca cola(39), 1 fatia cupim assado(144)

Lanche
1 taça pavê(390)

Jantar
100g macarrão cozido(154), 1/2 salsicha(46,5)

Total - 1130,5kcal

Atividades Físicas
nenhuma

Realmente não deu pra fazer nenhuma atividade física, mas em compensação, me baixou o espírito de uma faxineira!!!!!
Limpei a casa, lavei roupa... isso em pleno domingão!!!!
Minha secretária do lar não veio essa semana... tava que nem doida correndo atrás das coisas da Banda também...