26/10/07

Café da Manhã
1 copo leite desnatado(71)

Lanche2 xícaras café c/ açúcar(52)

Almoço
6 colheres arroz(156), 2 colheres feijão(48), 1/2 cenoura(21), repolho cozido(15)

Lanche
2 bis(70), 2 fatias pão light(70), 1 fatia peito peru(14), 1/2 fatia mussarela(23,5), 1/2 colher maionese light(8)

Jantar
6 colheres arroz(156), 3 colheres feijão(72), 50g carne moída com cenoura, batata e milho verde(146), salada de alface, tomate e pepino(8)

Ceia
1/2 fogazza(177,5)

Total - 1108,5kcal

Atividades Físicas
1h e 30min caminhada

Chegou o final de semana e estou participando do desafio "no jacas".
Espero que consiga...
Tô adorando a vida de dona de casa... cansa tanto quanto trabalhar fora, a diferença é que estou trabalhando pra mim!!!
Ah, semana que vem estarei um pouco sumida, mas é que estarei ajudando minha irmã na decoração de um festival de balé... meu primeiro bico... eeeehhhhh tô muito feliz, mas não terei tempo de ir pra academia. Mas tenho certeza que vai valer a pena!!!
Bjos