A cada semana...

o que fez de certo na sua dieta: não exagerei na alimentação, fiz várias refeições no dia, tomei bastante água, fiz muita atividade física

o que fez de errado na sua dieta: passei de 3h nos intervalos das refeições algumas vezes, não anotei as calorias

como poderia ter agido para evitar o erro acima: poderia ter organizado melhor meu tempo para anotar minha alimentação e me alimentar em horários corretos

Pese-se e poste: 58,5kg

Tente vestir aquela calça que você separou e poste o que sentiu, tanto faz de bom ou de ruim: ainda não consegui usar minhas calças novas, não aguento ver os pneuzinhos saltados. A boa notícia é que algumas roupas 42 já estão bem largas, logo estarei mudando para o manequim 40!!!!!