28/10/07 Viajando...

Café da Manhã
1 xícara café c/ açúcar(26), 1 barra cereal(90)

Lanche
1 coxinha(211)

Almoço
6 colheres arroz(156), 4 colheres creme milho(60), 1 filé de frango(101)

Lanche
batata ruffles(426)

Jantar
3 colheres arroz(78), 2 colheres feijão(48), 1 filé de frango(101)

Total - 1297kcal

Atividades Físicas
2h caminhada